Stappenteller Yamax EX-510 Power Walker 3D

Functies stappenteller Yamax EX-510

Naast stappen tellen wordt er ook berekent hoeveel calorieën er verbruikt zijn, de hoeveelheid vetverbranding en afgelegde afstand.Bijna feilloos stappen tellen door de unieke 3D sensor en 3D filter

Een 3D sensor zorgt ervoor dat beweging in alle richtingen wordt gedetecteerd. Dit maakt het mogelijk om de stappenteller op elke gewenste plaats bij u te dragen. Het maakt niet of deze in de broekzak zit of in een tas de stappen en calorieën worden geteld! Betekent dit dat wanneer de tas bewogen wordt dat er dan ook stappen geteld worden? Nee, dankzij de unieke 3D filter wordt er pas bijgeteld wanneer er minimaal 11 stappen zijn gezet. Hiermee wordt voorkomen dat de telling teveel gaat afwijken als er geen daadwerkelijke inspanning wordt verricht.

Calorieverbruik en vetverbrandingsmodus

De Yamax EX-510 berekent het aantal verbrande calorieën op basis van paslengte en lichaamsgewicht. Het is belangrijk dat bij het instellen van het apparaat deze gegevens juist worden ingevoerd. De vetverbrandingsmodus is een afgeleide ook weer van de ingevoerde gegevens. Op basis van algemene data kan vrij nauwkeurig bepaalt worden hoeveel vet een persoon verbrand bij een bepaald gewicht en inspanning. Per individu kan het in de praktijk natuurlijk verschillen.

Afstandsmeting

10000 stappen per dag is niet voor iedereen dezelfde afstand. Afhankelijk van paslengte verschilt per persoon de afgelegde afstand. Vindt u het prettig om een bepaalde route of afstand te lopen? Of wilt u gewoon weten hoeveel kilometer u gelopen heeft? De Yamax EX-510 vertelt het u. Door middel van een duidelijk menu kunt u alle gegevens aflezen op het duidelijke display.

Afvallen met wandelen?

De meeste mensen krijgen teveel calorieën binnen. Als je dagelijks 100 calorieën (bakje chips) teveel binnen krijgt, dat wil zeggen dat de calorieën niet verbrand worden, dan zul je in een jaar tijd 5 kilo aankomen!
Om dit te voorkomen moeten deze calorieën dus verbrandt worden. Voor iedereen die kan lopen geldt dat zij dit dus zelf kunnen doen. Om 1 calorie te verbranden moet je 20 stappen zetten. Dit lijkt niet veel maar om bijvoorbeeld die Mars te verbranden die je tussendoor hebt genomen moet je ruim 4500 stappen zetten.

Hoe weet je of je voldoende beweging hebt?

Als je niet aan wilt komen dan betekent dit simpel gezegd dat je de hoeveelheid calorieën die je eet ook weer moet verbranden. Een vuistregel hiervoor is: Zet elke dag minimaal 10000 stappen en eet niet meer dan 2000 calorieën (vrouwen) en 2500 calorieën (mannen) per dag.

Is wandelen (stappen zetten) effectiever dan de sportschool?

Ja, het zetten van 10000 stappen door middel van wandelen (wel lekker doorstappen) is heel effectief om fit te worden en om vet te verbranden. Met fitness verbrandt je voornamelijk koolhydraten en geen vet. Uit onderzoek is gebleken dat je met fitness 250 calorieën per uur verbrandt en met wandelen 520 calorieën.
Als u door de huisarts naar de sportschool gestuurd wordt dan kunt eigenlijk nog beter gaan wandelen. Om te controleren of voldoende stappen zet en voldoende calorieën verbrandt is een goede en betrouwbare stappenteller dan ook bijna onmisbaar. De Yamax stappentellers en de Omron stappentellers zijn de beste volgens testen door het TNO en de Consumentenbond.

Technische specificaties

Yamax EX-510 Power Walker
Met 3D versnellingsmeter (accelerometer) in 3 richtingen;
3D Sensor Filter*
Duidelijk afleesbaar door groot 6-cijferig display;
Werkt los in een (broek)zak of tas
Zeer uitgebreide geheugenfuncties (tot 30 weken)
Inclusief bevestigingskoord met clip;
Inclusief CR-2032-batterij;
Weegt slechts 23 gram.
Afmetingen: 76 x 33,5 x 10 mm
Inclusief Nederlandse handleiding